大家都知道，我們人體的腳底有很多穴道，在中醫里說經常泡腳對身體有好處，能夠促進血液的循環，中醫里也說過，泡腳能夠祛除女人身上的濕氣，不過要在泡腳的水里加點東西才行，那么泡腳用什么把體內的寒氣和濕氣排出呢？

泡腳排出體內寒氣和濕氣的東西

1、陳皮

陳皮在我們生活中也被經常當成藥材使用，用陳皮泡腳能夠祛除我們身體里面的濕氣，讓身體的血液循環加速，如果你平時非常怕冷，可以使用陳皮泡腳。另外，陳皮泡腳還能夠幫助你排便，陳皮里還含有大量的維生素C，經常泡腳能夠美白肌膚。

2、茶葉

茶葉也是可以用來泡腳的，茶葉泡腳能夠驅寒除濕，還能促進人體的血液循環，提高新陳代謝的速度，茶葉本身的吸附性很強，用茶葉泡腳還能殺菌除臭，如果你有腳臭，可以嘗試使用茶葉泡腳，不過注意溫度不要太高。

3、生姜

生姜平時不僅可以用來吃，還是一種藥，生姜中含有揮發油，使用生姜泡腳能夠提高身體產熱能量，將濕氣轉為汗水排出，而且生姜偏溫性，拿來泡腳能夠增強身體的免疫力，如果你經常感冒的話，可以多拿生姜泡腳。

4、花椒

雖然在我們平時生活中，花椒經常被當成調味品，但是花椒也是可以泡腳的，花椒泡腳能夠祛除寒氣，疏通經絡，提高你的睡眠質量，花椒非常適合氣虛體虛、手腳常年冰涼、濕氣重的人拿來泡腳，而且花椒泡腳也能夠抑制腳氣。