都說眼睛是心靈的窗戶，有時候一雙有靈氣的眼睛就像能說話一樣，欲語還休，大家看早期的楊冪，眼睛是典型的狐貍眼，眼里彷佛有光彩在流動，當時的楊冪的一雙眼睛驚艷了多少人，現在很多人長時間盯著手機屏幕，導致眼睛無光，目光呆滯，作為一個美女，眼睛沒光怎么行呢，今天我來教大家怎樣練出有靈氣的眼神。

練出有靈氣的眼神的方法

1、瞪大雙眼

將眼睛瞪大盯住遠方的一個小點，保持精神高度集中，盯住的點越小越好，每天堅持練習5分鐘，剛開始眼睛可能會產生不適，會感覺非常酸痛，忍不住流眼淚，這是正常的狀況，堅持下去，到后面習慣就好了。

2、轉動眼珠子

頭部保持不動，眼珠子先向上翻，翻到最高點，后面在沿著順時針的方向轉10圈，注意了，在轉動的過程中，眼珠子都是處于最高點，堅持下去能夠看到顯著的效果。

3、盯活物

選擇一個活物，可以是蚊子、蒼蠅或者是小鳥，動物在飛的時候，眼睛死死盯著不放，按照那些動物的飛行軌跡練習。如果沒有活物目標，那么可以選擇一個靜物作為參照物，眼睛保持高度集中盯住這個靜物，然后做頭部運動，轉動頭部，但是眼睛盯住靜物不放，堅持練習5分鐘。

以上3種方法，結合起來每天堅持練習，相信要不了多久，你就會擁有一雙靈氣的眼睛，對了，每天練習完后可以給眼部做個按摩，好好放松，不然第二天起來有些人眼睛會出現紅腫的情況。大家平時多注意用眼情況，可以每天做眼保健操，如果眼睛感到干澀和疲勞的話，可以滴幾滴眼藥水。